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IMC: ¿Qué es el índice de masa corporal?

 
El Índice de masa corporal (IMC) controlará si una persona está en su peso ideal. Aprende a calcularlo y conocer sus valores óptimos. 
 
La obesidad y el sobrepeso representan dos enfermedades muy importantes en la sociedad actual. El cálculo del IMC nos ayudará a conocer si tenemos sobrepeso u obesidad.
 
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es la fórmula para determinar el peso ideal y saludable de una persona según su estatura y su peso actual. Para determinar si una persona está por encima de su peso ideal o está demasiado delgada se utiliza el IMC o Índice de Masa Corporal, también conocido como BMI (Body Mass Index) o IQ (Índice de Quetelet).
 
Por regla general, el resultado que se obtiene del Índice de masa Corporal puede determinar si su estado físico y de salud es bueno o por el contrario debe cuidarse en mayor medida.
 
¿Cómo se calcula el IMC?
El cálculo es relativamente simple: consiste en dividir el peso, expresado en kilos, entre la estatura, en metros, elevada al cuadrado (kg/m2). El IMC resultante te indica si el peso es correcto en función de esa estatura, o si eres demasiado bajo o elevado. • Generalmente se considera satisfactorio un IMC que se sitúa entre 18,5 y 24,9.
 
• Si el IMC es inferior a 18,5, probablemente sea demasiado delgado.
 
• Si es igual o superior a 25, tienes unos kilos de más.
 
• Si el IMC está por encima de 30, podemos hablar de obesidad.
 
Si deseas conocer tu IMC aquí te dejamos este formulario 
 
 
CÁLCULO DEL IMC:
 
Escribe tu Altura en centimetros. - si mides 1.69 - entonces escríbelo como 169
 
Altura     cm.
Escribe tu peso en kilos    kg.
RESULTADOS:
Clasificación de la Organización mundial de la salud:
ÍNDICE MASA CORPORAL CLASIFICACIÓN
<16.00
16.00 - 16.99
17.00 - 18.49
18.50 - 24.99
25.00 - 29.99
30.00 - 34.99
35.00 - 40.00
>40.00
Infrapeso: Delgadez Severa
Infrapeso: Delgadez moderada
Infrapeso: Delgadez aceptable
Peso Normal
Sobrepeso
Obeso: Tipo I
Obeso: Tipo II
Obeso: Tipo III

 

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